İYİCE GİYDİRMEK Mİ, YOKSA ÇIPLAK GERÇEKLER Mİ?
Hava ne kadar sıcak olursa olsun, küçük çocukların tamamen çıplak halde emeklemelerine izin verilmemelidir. İdeal koruma, vücudu kollar ve bacaklar dahil örten, bol kesimli pamuklu kıyafetler ya da UV korumalı giysilerle sağlanır. Güneşten koruyucu ense kısmı olan şapkalar da başın korunmasına yardımcı olur – gözler için ise “UV 400” ibaresi bulunan güneş gözlükleri uygundur.
Bununla birlikte, bebeklerin poposuna zaman zaman biraz “bezsiz özgürlük” tanınabilir: Sıcak günlerde öğleden sonra güneş artık daha az yakıcı olurken hava hâlâ sıcaktır. Bu zaman dilimi, bebeğin bezsiz şekilde hareket etmesi için uygundur. Bu, vücut farkındalığı açısından oldukça faydalıdır; bebeğin hava ve sıcaklığı hissetmesi gelişimine katkı sağlar. Ayrıca bu durum, bez bölgesindeki cilt için de iyidir.
HİSSETMEK, ÇAMURDA OYNAMAK, DENEYİMLEMEK
Sıcak hava, motorik becerileri geliştirmek ve yeni duyusal deneyimler kazanmak için mükemmel bir fırsattır. Emekleyen ya da yürümeye başlayan küçük çocuklar için, çıplak ayakla oynamak ve çim ya da kumu ayaklarında hissetmek harika bir duygudur.
Gölgede yapılabilecek güzel bir etkinlik ise suyla oynamaktır: Bir sulama kabıyla suyu bir havlu üzerine dökerek küçük su birikintileri oluşturmak yeterlidir. Yanına birkaç deniz kabuğu ya da dal parçası eklendiğinde, bebek elleriyle yeni şekilleri keşfedebilir.
Güneş ve rüzgâr bebeğin cildini hafifçe gıdıklarken, aynı zamanda renkli kelebekleri ve böcekleri izleyebilir. Tüm bunlar yeni duyusal deneyimler sağlar ve küçük çocukların gelişimini destekler.
MÜKEMMEL ATIŞTIRMALIKLAR
Bu kadar çok deneyim ve aktivite arasında küçük serinletici atıştırmalıklar elbette eksik olmamalıdır. Bebek hâlâ anne sütüyle besleniyorsa, ekstra sıvıya gerek yoktur.
Daha büyük ve sıcakta terleyen küçük çocuklar için içecek olarak sade su uygundur. Hafif bir atıştırmalık olarak çekirdeksiz küçük karpuz parçaları veya meyve püresi tercih edilebilir; bunlar çocukların sıvı dengesini hızlı bir şekilde yeniden sağlar.
Peki, “Çocuğum dondurma yiyebilir mi?” sorusu da önemlidir. Genel bir kural olarak: En az on aylık olan, ek gıdaya başlamış ve sütü iyi tolere eden bir çocuk zaman zaman dondurma yalayabilir. Önemli bir nokta ise salmonella riskini önlemek için açıkta satılan dondurmalar yerine paketli dondurmaların tercih edilmesidir.
İsteyenler evde çocuklara uygun bir dondurma da hazırlayabilir: Hafifçe çözülmüş soğuk veya donmuş meyveleri yoğurtla birlikte blenderdan geçirerek ferahlatıcı bir atıştırmalık elde edilebilir.
KREMLENMEK ZORUNLUDUR!
Gölgede bile güneş ışınlarının yaklaşık %50’si bize ulaşır. Bu nedenle, koruyucu kıyafetler giyilse bile krem sürmek kesinlikle zorunludur.
Özellikle yüz, kulaklar, ense, eller ve ayaklar gibi bölgeler, hassas bebek cildi için özel olarak üretilmiş güneş koruyucu ürünlerle bolca kremlenmelidir. Örneğin SPF 50+ içeren hassas yüz kremi ürünler kullanılabilir.
Korumanın devam etmesi için her iki saatte bir yeniden krem sürmek önerilir. Ayrıca yeterli miktarda güneş kremi kullanmak çok önemlidir; böylece tam koruma sağlanabilir. Ürün seçerken parfümsüz ve suya dayanıklı olmasına da dikkat edilmelidir.
Tüm önlemlere rağmen bebek cildinde hafif kızarıklık oluşursa, hemen önlem alınmalı ve çocuk içeriye götürülmelidir. Hassas cildi rahatlatmak için etkilenen bölgelere saf aloe vera jeli sürülmesi önerilir. Bu, bebeğin cildini yatıştırır ve aynı zamanda nem kazandırır.
SICAK GECELER: SICAK HAVAYA RAĞMEN İYİ UYKU
Bebekler için sıcak geceler, yetişkinler için olduğu kadar yorucu olabilir. Bu nedenle çocuk odasında gündüzleri pencerelerin kapalı tutulması ve mümkünse panjurların indirilmesi önerilir.
Odayı havalandırmak için en uygun zamanlar sabahın erken saatleri ve akşamın serin saatleridir. Hava bunaltıcı olduğunda ebeveynler bir vantilatör de kullanabilir. Ancak bebek yatağa yatırılmadan önce kapatılmalıdır; bebek asla doğrudan cereyanda uyumamalıdır.
Ayrıca yataktan gereksiz battaniyeler ve yumuşak kenarlıklar (nestchen) çıkarılmalıdır; böylece hava daha iyi dolaşır ve güvenlik artar. Uyku için genellikle sadece bir bez, ince bir body ve yazlık uyku tulumu yeterlidir.
Ebeveynler kendi uyumadan önce bebeğin üşüyüp üşümediğini ya da fazla sıcaklayıp sıcaklamadığını tekrar kontrol etmelidir.